3Dスーパーブレードを使って1ヶ月後の変化

 

3Dスーパーブレードを使って1ヶ月が過ぎました。実際にどれくらい痩せられたのでしょうか?効果はあったのでしょうか?

1番気になっていた、背中から横っ腹のぜい肉は結構すくなくなりました。いままでは体重が落ちても、ここの肉だけは取れなかったのですが、つまんだ感じもまったく変わりました。

体重は54kg台から変わっていないのですが、ウエスト周りやおしりと太ももがスッキリしたという印象です。

とくに太ももは無駄な肉が取れている印象があります。

毎日出来る限り、3Dスーパーブレードの振動の運動をするようにしていますが、デキない日もあったりもします。

休みの日などは、できるだけ1時間は振動マシンの上に乗っているようにしていますが、仕事がある日は15分だけとかそういった日もあります。

仕事の日は座っていることが多いので、慢性的な運動不足でしたが、足腰の筋肉がしっかりしてきたのか、休みの日などに、出かけてもつかれる度合いが少なくなりました。

この間は、電車に乗り遅れそうになって、駅まで200メートルほどを走りましたが全然疲れなくてしかも早く走れるようになっていたのでびっくりしました。

立ちっぱなしのときも前はすぐに疲れていましたが、いまは結構大丈夫です。休みの日などは立ちっぱなしになることが多いですが(買い物など)それもかなり大丈夫ですね。

太ももや腰回りのインナーマッスルが結構鍛えられている実感はあります。

ウエスト周りもかなりスッキリしてきました。まだ腹筋が割れるところまでは行っていないのですが、よぶんなお肉がかなり減りました。

お腹もすこしスッキリしてきました。この調子で続けていけば、これから太りやすい時期になりますが、そのときもなんとか太らずいけそうです。

秋から冬にかけては、御飯も美味しいですし、お正月があるので正月太りなどがあるので要注意ですけれどもね。

ご飯のほうがほとんど食事制限とかはしていません。ご飯もお酒も大好きなので、それを制限するのはかなりストレスですし、逆にリバウンドとかも怖いので。

たまに、夜中にラーメンとか食べちゃったりしますが、やっぱり美味しいものを食べるのは、食べすぎなければ良いと思います。

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