3Dスーパーブレード スマートが新発売!その特徴とは

3Dスーパーブレードの新型が発売されました。

その名も、3Dスーパーブレード スマートです。スマートという名前の通り、3DスーパーブレードSをもう少し小型化したものになります。

そして、値段も2万円も安くなって、それでいて性能はそこまでダウンしているわけではないので、お買い得なものになっているようですね。

早速、特徴などをチェックしてみました。

3Dスーパーブレードスマートの特徴

3Dスーパーブレードスマートの特徴はどんなものでしょうか?スーパーブレードSとはどう違うのでしょうか?

3DスーパーブレードSとの違い

3Dスーパーブレードスマートは、その名の通り、小型になり、持ち運びしやすくなったり、置き場もスーパーブレードSよりは場所を取らなくなりました。

スーパーブレードSとの比較では、

スーパーブレード スマート スーパーブレードS
39,800円(税込) 59,800円(税込)
サイズ:W650 × H150 × D350mm サイズ:W785 × H185 × D420mm
重量:約11.5kg 重量:約16.9kg
振動速度:最小 : 480回/分・最大 : 840回/分 振動速度:最小:492回/分・最大:996回/分
3種類のオートモード、8段階のマニュアルモード搭載 3種類のオートモード、30段階のマニュアルモード搭載
5点満点中4.40点(60件) 5点満点中4.34点(681件)
ストレッチバンド付属・音楽同期あり ストレッチバンド・音楽同期なし

となり、重量がマイナス5.4kg、サイズも一回りは小さくなっていますね。

11.5kgなら女性でもなんとか動かすことができると思いますし、サイズ感も一回り小さいので、一人暮らしでも場所を取って置き場所に困るということもなさそうです。

性能の部分ですが、振動速度はスーパーブレードSよりは最大も最小も遅くなっていますが、それでも、最大840回/分というのはかなりトップクラスの振動速度だと思います。

他には、ストレッチバンドが付属していないのと、音楽とシンクロする機能が省かれていますが、これは無くても振動マシンとしても機能に支障が無いと思います。

というのは、私も3DスーパーブレードSを1年ほど使っていますが、音楽とシンクロする機能は現時点では使っていないからです。

最初はエクササイズ中に音楽を聞いてやるのが楽しかったのですが、まあ最近はもっと気軽に空き時間があれば、さっと乗って、15分ほどテレビを見たり、スマホを見ながらやったりしているので、音楽のシンクロする機能はそこまで必須ではないのかなと思います。

もちろん、音楽とシンクロして振動するのが楽しいのは事実なのですが。

また、サイズが一回り小さくなりましたが、それで、エクササイズの種類が減るということもないので、コンパクトになった分、一人暮らしの家でも使いやすいのかなと思います。

また、オートモードはスマートもSも3種類の振動の強さが設定できます。

マニュアルモードの強さの調整が、スマートは、8段階なのにたいして、Sは30段階もあるのが違いになります。

ただ、こちらも、オートモードを使う分にはそこまで大きな違いではないかと思います。

つまり、機能としては、

・音楽とシンクロする機能無し
・ストレッチバンド無し
・マニュアルの調整が30段階⇒8段階
・最大振動数が、996回/分⇒840回/分

がダウングレードしていますが、その分2万円も安くなっているし、コンパクトになっているということが大きな違いになると思います。

オートモードとマニュアルモードを搭載

この手の振動マシンでは、オートモードとマニュアルモードが備わっていますが、このスーパーブレードスマートも同じです。

オートモードは、3種類あって、調整が可能です。オートモードの場合は15分でタイマーが効いてストップします。

タイマーの時間を変えることができる(5分~30分)ので一人ひとりに合わせてた動作時間が設定できるもの便利です。

マニュアルモードは、自由に振動速度を調整できるようになっていて、最大8段階の調節になります。

最初のうちはオートモードで自分にあった振動でやるのが良いかと思います。

毎日ちょっとずつ続けられるということを考えると、簡単な操作で、ぱっと始められる用になっているのはすごく大事なことだと思います。

またリモコンも使いやすいカード型になっていて、腕時計型よりも良いのではないかと思います。

高コストパフォーマンス

ドクターエアーの製品ということで、それだけでブランド力というのができているので、ドクターエアーの製品はちょっと高いと感じる方もいるかもしれません。

高い分、信頼性や満足度が高いので、スポーツ選手、有名人や芸能人もこぞってドクターエアーの製品を使っている事が多いのですが、このスーパーブレードスマートはコストパフォーマンスも良いと思います。

3DスーパーブレードSは59,800円ですが、スマートは、 39,800円 (税込)と2万円も安いので、購入しやすいですね。

読売ジャイアンツの上原浩治選手もこのスーパーブレードスマートを使ってコンディショニングをしてるということで、性能もコストパフォーマンスも折り紙つきです。

3Dスーパーブレードスマートの効果

3Dスーパーブレードスマートの効果ですが、振動マシンの特徴として、細かで、ランダムな振動が、体のリアクションを引き出し、筋肉の運動を促すというものになります。

もともと、振動マシンが開発されたのは、NASAの宇宙飛行士が宇宙空間に滞在した時に、重力がないので、どんどん筋力が衰えるのを防ぐために開発された原理を本にしているそうです。

耳石が動くことで、体が重力を感じますが、それを振動マシンで代わりに行うことで、耳石を刺激するというものです。

また、振動によって、体がバランスを取ろうとする動きを行いますので、それで体のいろいろな所がトレーニングできるというものです。

筋肉トレの効果

ブルブル振動するということで、その動きに体の筋肉がリアクションして普段あまり使わないような、筋肉を動かしてくれます。

多くの方が、初めて使うと、筋肉痛になるのは、しっかり筋肉が動いて筋トレになっているからですね。

ただ立っているだけでも、太ももや横脇腹などが筋肉痛になる方が多いはずです。

姿勢をいろいろ変えることで、いろんな部位の筋肉に刺激を与えることが出来ます。関節の奥のインナーマッスルなども鍛えることが出来ます。

運動不足などで、これらの筋肉が衰えていると姿勢も悪くなりますし、基礎代謝も少なくなりますが、振動マシンで、鍛えることで基礎代謝を上げることも出来ます。

ながら運動で日常的に継続できる

ダイエットを始めたり、運動不足を解消しようとして、ウォーキングやジョキングなどを始めても、続かないことが多いのではないでしょうか。

ダイエットがうまく行かないのは、継続できないからと行っても過言ではないので、この3Dスーパーブレードスマートは、ながら運動が簡単にできるのがメリットです。

テレビを見ながらでも大丈夫ですし、スマホゲームしながらでも、なんでもできるわけです。

1日15分からでも、最初のうちはかなり筋肉痛になる(人によっては、5分でもなる)ので、時間も短くて済みます。

つまり、簡単に運動を習慣化しやすいという点で優れていると思います。

バランス運動の効果

振動するブレードの上に乗るので、その振動によって体がバランスを取ろうとしますので、その動きが運動になります。

バランスを取ろうとする体の動きは多岐にわたるので、いろんな部分が鍛えられるということに繋がります。

インナーマッスルも鍛えやすいので、カロリー消費をしつつ、体のラインを綺麗にしやすいと思います。

3Dスーパーブレードスマートの口コミ

こちらの新商品の口コミはどういう風な評価がされていますでしょうか?

やはり、実際に使ってみての感想が一番参考になりますね。

3DスーパーブレードSは、楽天レビューでもものすごく高い評価されていますが、スマートの同じように高評価を獲得しているのでしょうか?

まだ発売されてから間もないので、多くの口コミが集まってはいないと思いますが、調べてみました。

現時点では、楽天レビュー60件の書き込みがあり、5点満点中の4.40点という結構な高評価を獲得しています。

いくつかの口コミを抜粋してみます。

30代女性

30代女性
第2子を出産してしばらくして、気がついたら、服のサイズがLからLLに・・・。パンツもパンパンになってはけなくなり、それを見かねた家族がプレゼントしてくれました。実際に2ヶ月ほど使っていますが、毎日15分~40分くらい(子どもに邪魔されるので日によってまちまち)乗っていますが、結果としては大変満足です。体重は減らないのですが、二の腕とお尻と太ももが細くなりました。お腹は私には効果は見られずでしたが、立ち方や重心なども大事なのだと思います。あまり期待していなかったので、最初のサイズを図っていませんが、伸びないタイプのシャツやパンツがぶかぶかになったので、間違いなくサイズダウンしています。少し気になるところは、電源オンにしたときや、リモコンを使ったときの操作音がピピうるさいので、子どもが邪魔しに来ること(笑)や電源コードがゆるいのか、抜けやすいところぐらいです。あわよくばもっと体重も減らないかなと思いますが、服のサイズが妊娠前に戻ったので良しとします。今は、結婚前のサイズまで戻すのが当面の目標です。
40代男性

40代男性
スマートとSを比べて、スマートを購入しました。ですが、スマートとSはサイズや価格の他にも、振動の仕方が少し違います。スマートのはレベル1でも思ったより強くて、Sはレベル1ならちょうどいいくらいの振動です。Sは大きいし、値段も高いのでスマートにしましたが、店頭で実際に振動を比べてみれば良かったと思います。スマートを買って後悔はしていませんが、私にとってはSのほうが良かったかもしれません。
40代女性

40代女性
旦那にせがまれて購入しましたが、ハマりました。私も真面目に毎日やっていたら、3人出産したのと40代の豊満なお腹がずいぶんと引き締まりました。運動不足解消にはもってこいですね。ブルブルする振動が心地よいのです。騙されたとおもって購入しましたが良いお買い物が出来ました。
匿名希望

匿名希望
かみさんがほしいと言うので購入しました。買ったからには、自分も乗っていますが、筋トレや有酸素運動などの準備運動用として使っています。もちろん、これだけで10キロ痩せるのは無理がありますが、のり方や体の向きなどで、体のいろいろな部分に使えて、部分的にマッサージやほぐしの効果もありそうです。また、音も思ったほど大きくないので、夫婦で毎日使っていて満足です。
40代女性

40代女性
スーパーブレードSを買うかどうか迷っていたのですが、音楽がいらないのと値段がちょっと高いので躊躇していたら、スマートが出たので、早速ポイントなども駆使して購入しました。乗って真っすぐ立っていると、脇腹がゆれるゆれる・・・「そこに脂肪があるのね」というのがよくわかります。膝を曲げていると太ももがかなりキツイです。直立3分→膝曲げ2分の5分を3セット合計15分やっています。テレビやDVDなどを見ながらやっているので、ちゃんとしたやり方になっているかどうかは不安ですが、このやり方でないといけないとなると続かないたちなので、アバウトにとりあえず、1日15分を続けています。体幹を鍛えるために息子も使っています。
50代女性

50代女性
母の日のプレゼントに買いました。以前にショップでスーパーブレードSの方を体験していて気に入っていたのですが、値段と大きさから躊躇していたのですが、このスマートが出たので購入してプレゼントしました。年配でもできるくらいの威力の振動なので気に入って毎日エクササイズしてくれています。
30代男性

30代男性
すごく脂肪が揺れる感じがします。15分すると、翌日太ももやふくらはぎが筋肉痛になり、効果を実感しています。日頃使わない部分に刺激を与えてくれる、良品です。

他にもたくさんの口コミが寄せられています。

楽天みんなのレビュー

ドクター エア 3d スーパー ブレード スマート 使い方

振動マシンは、乗っているだけでも、振動に対して体がリアクションしますので、筋肉が動いてエクササイズになります。

リモコンでも本体パネルでも直感的に操作ができるくらい簡素化されているので使いやすいです。

まずは簡単なエクササイズから始めるのが良いと思いますし、振動になれていないときは、5分位から、ゆっくり目の振動で慣れていくのが良いかと思います。

最初は、乗っているだけでもいいのですが、なれていくに従って、他にもいろんな姿勢をすることで、普段使わないような部分をも鍛えることが出来ます。

筋肉をしっかり鍛えるようなものから、振動をマッサージにするようなストレッチ的な使い方も出来ます。

腹筋のエクササイズ

まずは、足を肩幅に開いて腕を写真のようにすこし開いて、姿勢を保ちます。

目線は下を向かないように水平を保ちつつ、振動がお腹に感じられるような姿勢を取ります。

リラックスしつつも、お腹に意識をもって、姿勢をキープします。

足の開き具合で、振動の伝わりが変わるので、調整しながらやると更に良いかもしれません。

2分~3分継続します。

足全体のエクササイズ

足全体、特にふくらはぎや太ももの前を鍛えることが出来ます。

肩幅くらいに足を開いて、腕を肩の高さで組みます。

腕の高さをキープするように気をつけて、更に背中が丸まらないように気をつけます。

お尻を後ろに引くようなイメージで姿勢を保つと、背中が伸びるようになります。

1分~2分継続します。

 

お尻のストレッチ

スーパーブレードスマートの本体に片足を乗せて座るようにします。

もう片方の足を後ろに伸ばして、おしりが心地よいくらいに伸びる姿勢を保ちます。

左右それぞれ、1分~2分継続します。

 

もも裏(ハムストリングス)のストレッチ

スーパーブレードスマートに片足を乗せます。

中心からすこし左右にずらした位置にかかとを付けて、もも裏、ふくらはぎが伸びるような姿勢をキープします。

目線を水平を保ち、振動がもも裏やふくらはぎに伝わるようにします。

左右それぞれに1分~2分継続します。

 

二の腕と背中のエクササイズ

スーパーブレードスマートに背を向けて座り、そのまま両手をブレードの本体に置きます。

このときに背中が、本体に触れないように姿勢を保ちます。ての幅を変えることで、刺激される場所が変わります。

1分~2分継続します。

代表的なストレッチやエクササイズ方法を紹介しましたが、他にもいろんな姿勢でブレードを使うことで、ストレッチからエクササイズまでしっかり出来ます。

自分にあった姿勢や、やり方を見つけてみるのも良いかもしれません。